Momentum · Beşiktaş Stüdyo

Beşiktaş'ta Yoga: nefes, esneklik ve denge.

Yoga dersleri bedenin esnemesine, zihnin sakinleşmesine ve düzenli nefes farkındalığı oluşmasına yardımcı olacak sade bir akışla ilerler.

Nefesle hareketi buluşturZorlamadan, farkındalıkla ve seviyeye göre ilerleyen akışlar.

Ders yaklaşımı

Yoga pratiğini sürdürülebilir hale getir.

Amaç ileri pozlara hızla ulaşmak değil; bedenin mevcut kapasitesini anlayarak düzenli bir pratik oluşturmaktır.

Derslerde hareket kadar nefes ritmi ve sakinleşme de önemlidir.

Beden farkındalığını artıran, zorlamadan ilerleyen akışlar uygulanır.

Sakin ama motive edici bir ortamda düzenli Yoga alışkanlığı desteklenir.

Nasıl ilerler?

Başlangıçtan düzenli programa geçişte hedef, ders formatı ve sürdürülebilirlik birlikte değerlendirilir.

Temel pozlar ve nefes çalışmalarıyla sade bir giriş yapılır.

Pozlar arasında kontrollü geçiş ve bedensel denge üzerinde durulur.

Ders sonundaki yavaşlama bölümü nefesi ve bedeni yeniden fark etmeye alan açar.

Beşiktaş Stüdyo yaklaşımı

Hareket ve nefesin birlikte ilerlediği, performans baskısından uzak bir çalışma deneyimi.

NefesHareket ritmini düzenler.

DengeBedensel kontrolü destekler.

EsneklikKontrollü hareket açıklığına odaklanır.

OdakDikkati mevcut ana taşımaya yardımcı olur.

Sık sorulanlar

Güncel ders programı, uygun saatler ve paket bilgisi için WhatsApp üzerinden doğrudan iletişim kurabilirsin.

Yeni başlayanlar katılabilir mi?

Evet. Ders seviyesi ve alternatif pozlar eğitmen tarafından yönlendirilir.

Yanımda ne getirmeliyim?

Rahat hareket edebileceğin kıyafet yeterlidir; ekipman bilgisi randevu sırasında paylaşılır.

Ders saatlerini nasıl öğrenebilirim?

Güncel program WhatsApp üzerinden paylaşılır.

İlk adım

Uygun saatler, ders modeli ve güncel paket seçenekleri için kısa bir mesaj yeterlidir.

Ders ve etkinlik adresi: Yıldız Caddesi No:33/B, Abbasağa, Beşiktaş / İstanbul.